Start2Bike
Volg ons op Facebook Volg ons op Twitter
 
Tips & Tricks
Voorkom blessures door een sterke romp
Voorkom blessures door een sterke romp
vrijdag 19 december 2014

Je romp is de stabiele basis van waaruit de beenspieren kracht kunnen overbrengen op de pedalen. De romp biedt deze stabiele basis via de buikspieren, bekkenspieren en rugspieren. Een goede rompstabiliteit – of core-stability – vermindert de kans op blessures.

Lees meer >>
Een nieuwe helm: waar let je op?
Een nieuwe helm: waar let je op?
vrijdag 19 december 2014

Gelukkig zien we steeds meer fietsers met helm. Heel verstandig! Een helm vangt de ergste klap op bij een valpartij waardoor ernstig letsel voorkomen kan worden. Wist je ook dat er een houdbaarheidsdatum op je valhelm zit?

Lees meer >>
Veilig op pad. Doe de check!
Veilig op pad. Doe de check!
dinsdag 23 februari 2016

Voordat je op pad gaat, is het belangrijk je fiets en helm goed te controleren. Doen de remmen het? Zitten de wielen goed vast? Is je helm nog intact? NTFU-instructeur Lammert laat zien hoe je een snelle veiligheidscheck uitvoert voorafgaand aan een tocht.

Lees meer >>
Gedragsregels mountainbike
Gedragsregels mountainbike
dinsdag 31 maart 2015

Veiligheid is een van de belangrijkste onderwerpen waar de NTFU zich mee bezighoudt.Draag jouw steentje bij aan een veilig wielersportklimaat en houd je aan de gedragsregels van het mountainbiken.

Lees meer >>
Veilig het bos in? Doe de check!
Veilig het bos in? Doe de check!
woensdag 2 december 2015

Voordat je met de mountainbike op pad gaat is het belangrijk je fiets en helm te controleren. Doen de remmen het? Zitten de snelspanners nog vast? Is je helm nog intact? NTFU-instructeur Lammert laat zien hoe je een standaard veiligheidscheck uitvoert.

Lees meer >>
Fiets vervoeren
Fiets vervoeren
maandag 22 december 2014

Volg je een Start2Bike training bij een startlocatie die niet in de directe omgeving ligt? Dan is het vervoeren van de fiets met de auto soms noodzakelijk. Waar let je op wanneer je de fiets in, op of achter de auto vervoert? Lees het hier.

Lees meer >>
Waar ben je naar op zoek?

Wij helpen je graag op weg! Filter de tips op de categorieën kleding, materiaal, medische zaken, training en voeding en vind het antwoord op jouw vraag. 

 

Mis je een tip? Stuur dan een mail naar info@start2bike.nl en wij zoeken het voor je uit!

Video's

Wielrennen

 

Mountainbiken

 

Onderhoud en materiaal

Contact  |  FAQ  |  Over ons inloggen beheerders