Start2Bike
Volg ons op Facebook Volg ons op Twitter
 
Tips & Tricks
Voorkom zadelpijn
Voorkom zadelpijn
dinsdag 31 maart 2015

Een van de meest voorkomende klachten bij wielersporters is zadelpijn. Dit is enorm vervelend en kan je fietsplezier vergallen. Toch zijn er een aantal (eenvoudige) maatregelen die je kunt nemen om zadelpijn te voorkomen.

Lees meer >>
Sportvoeding... zorg voor een goede basis
Sportvoeding... zorg voor een goede basis
vrijdag 19 december 2014

Het is geen geheim dat de juiste sportvoeding zorgt voor optimale prestaties en beter herstel. Hiervoor is een gezonde basisvoeding noodzakelijk. Prestaties kunnen verbeterd worden door het eten van de juiste voeding voor, tijdens en na de inspanning.

Lees meer >>
Afdalen met een glimlach
Afdalen met een glimlach
dinsdag 9 juni 2015

In ons eigen Nederland vaak wat korter dan elders in Europa; afdalingen. Desalniettemin zijn dezelfde basis skills vereist om snel, veilig en met een glimlach beneden te komen.

Lees meer >>
Veelvoorkomende klachten en oplossingen
Veelvoorkomende klachten en oplossingen
vrijdag 19 december 2014

Veel blessures ontstaan door een verkeerd afgestelde fiets. Lees hier wat je zelf kunt veranderen om veelvoorkomende blessures aan rug, handen, knieën en zitvlak kunt voorkomen of oplossen.

Lees meer >>
De perfecte 'fietsfie'
De perfecte 'fietsfie'
woensdag 19 augustus 2015

Wanneer je een splinternieuwe fiets gekocht hebt, wil je die natuurlijk vastleggen op de foto en delen met je vrienden. Je maakt een '#fietsfie'! Hoe maak je een perfecte fietsfie? Hieronder een aantal tips.

Lees meer >>
Veilig op pad. Doe de check!
Veilig op pad. Doe de check!
dinsdag 23 februari 2016

Voordat je op pad gaat, is het belangrijk je fiets en helm goed te controleren. Doen de remmen het? Zitten de wielen goed vast? Is je helm nog intact? NTFU-instructeur Lammert laat zien hoe je een snelle veiligheidscheck uitvoert voorafgaand aan een tocht.

Lees meer >>
Waar ben je naar op zoek?

Wij helpen je graag op weg! Filter de tips op de categorieën kleding, materiaal, medische zaken, training en voeding en vind het antwoord op jouw vraag. 

 

Mis je een tip? Stuur dan een mail naar info@start2bike.nl en wij zoeken het voor je uit!

Video's

Wielrennen

 

Mountainbiken

 

Onderhoud en materiaal

Contact  |  FAQ  |  Over ons inloggen beheerders