Start2Bike
Volg ons op Facebook Volg ons op Twitter
 
Tips & Tricks

Kies de juiste outfit

donderdag 28 juli 2016

Veel startende mountainbikers steken veel aandacht (en geld) in een gloednieuwe fiets met klikpedalen, bidonhouders en fietscomputertje. Het aanschaffen van de juiste kleding wordt dan vaak vergeten. Toch is een goede outfit minstens zo belangrijk om te genieten van je sport. Er zijn natuurlijk verschillende soorten shirts en broeken voor verschillende niveau's en daarom is het belangrijk om de juiste spullen voor het juiste gebruik te kiezen. Speciaal voor Start2Bike geven de specialisten van Decathlon jou advies over het aanschaffen van de perfecte outfit. Klik hier voor alle mountainbike kleding en hier voor alle B'Twin mountainbikes of laat je uitgebreid adviseren in een van de Decathlon winkels.

 

Hoe kies ik een fietsbroek?

Een fietsbroek is een van de belangrijkste onderdelen van je mountainbike outfit en maakt een enorm verschil als het gaat om uw comfort tijdens het rijden maar ze verschillen ook sterk in prijs en prestatie. Sommige shorts zijn beter geschikt voor lange afstanden terwijl andere broeken prima geschikt zijn voor de korte ritten; deze broekjes zullen over het algemeen minder comfortabel zijn voor serieuze dagtochten. Over het algemeen heb je de keuze uit korte en lange fietsbroeken met of zonder bretels. Shorts met elastiek (zonder bretels) zijn over het algemeen gemakkelijker aan en uit te trekken en zijn eenvoudig te dragen onder de normale kleding. Echter, de meeste ervaren fietsers zullen een bib-short of een bretels broek dragen. Deze broeken voelen in het begin misschien vreemd aan maar ze zijn over het algemeen comfortabel op de fiets en geven geen beperkend gevoel zoals de tailleband van elastiek wel kan doen. Hoe dan ook, zelfs een eenvoudige lycra short met een elastische tailleband zal al veel meer comfort geven op de kortere ritten dan het rijden in een normale korte broek met normaal ondergoed. Met een fietsbroek heb je minder kans op schuren en pijn en de pad of zeem in een fietsbroek zal ieder zadel comfortabeler maken. Vergeet niet dat een lycra fietsbroek, ongeacht de afstand, gedragen moet worden tegen de huid, zonder normaal ondergoed. Als je toch ondergoed draagt onder je fietsbroek zal de kans op wrijving, ongemak en pijn toenemen. Zorg dat je broek ten alle tijden een goede pasvorm heeft zonder het gevoel te krijgen dat deze overdreven strak zit rond de taille of rond de dijen. Let er in ieder geval op dat je broek is voorzien van een gewatteerde zeem of pad. Koop dus geen shorts zonder een zeem of pad, deze zijn namelijk voor hardlopen of het gebruik in de sportschool, niet voor fietsen. 

 

 

Hoe verder je rijdt, hoe belangrijker het is om een goede kwaliteitsbroek te dragen. Tijdens ritten van 90 minuten of meer maar vooral op de langere ritten van drie uur of langer, zul je erg veel baat hebben bij een goede fietsbroek. De modellen in het hogere segment hebben betere pads die speciaal voor de lange afstanden zijn ontworpen terwijl de goedkopere modellen vaak zijn uitgerust met een eenvoudige, enkele laag. Echte kwaliteitsbroeken variëren in dikte en bieden extra steun waar nodig. Het oppervlakte van de bekleding moet glad en zacht zijn zodat schuren tot een minimum wordt beperkt. Een fietsbroek met een voorgevormde zeem en een vochtafdrijvende stof is een ware must voor tochten met langere afstanden. Over het algemeen zul je een betere pasvorm krijgen bij een duurdere broek. Daarnaast zijn sommige broeken voorzien van een antibacteriële behandeling om zo zweetgeurtjes te beperken, een lange afstand broek zal over het algemeen beter zijn voor het afvoeren van vocht en zweet. 

 

Hoe kies ik bovenkleding voor mountainbiken?

Bij de keuze voor een mountainbike shirt zijn de weersomstandigheden waarin je rijdt belangrijk alsmede je persoonlijke voorkeur. Met de winter voor de deur is het belangrijk om je goed te beschermen tegen de kou en regen en daarom kan het verstandig zijn om voor een shirt met lange mouwen te kiezen. Daarnaast adviseert Decathlon ondershirts die nuttig zijn voor de afvoer van transpiratie maar ook een isolerende werking hebben. Ze drogen namelijk snel op en je zult het daarom minder snel koud krijgen. Deze shirts houden je extra warm in de herfst en winter. De ondershirts van B’Twin zijn comfortabel en de afwezigheid van naden zorgt ervoor dat het shirt voelt als een tweede huid. Afhankelijk van je persoonlijke voorkeur kunnen deze ondershirts het hele jaar door gedragen worden. B’Twin heeft zowel ondershirts voor heren als dames. 

 

 

Als tweede laag bieden fietsshirts een goede oplossingen voor de afvoer van zweet dankzij de ademende stof onder de armen en op de rug. Daarnaast zorgt het materiaal op de rug dat het shirt niet omhoog kruipt. De meeste shirts hebben voldoende zakken die zelfs waterafstotende zijn. Zo kun je jouw telefoon, sleutels en eten droog meenmen en hoef je onderweg geen afval te laten slingeren. 

 

Het uitkiezen van je bovenkledinghangt af van je doelstellingen, de intensiteit van je mountainbike activiteiten en de weersomstandigheden. Simpele shirts voor korte ritten hebben minder isolatie, zijn minder ademend en hebben vaak maar 2 zakjes aan de achterkant maar volstaan voor de mountainbikers die korte ritten fietsen. Als het wat frisser begint te worden kun je natuurlijk ook kiezen voor een trui direct over je ondershirt en als dit niet voldoende blijkt kun je altijd nog kiezen voor een winddichte of regenjas. Winddichte jassen zijn helaas nooit helemaal waterdicht maar ze beschermen wel tegen lichte motregen. Als het wat harder regent is het aan te raden om een waterdichte jas te dragen. Het nadeel van een waterdichte jas is dat deze minder ademt. De dikte van de jas is persoonsgebonden en hangt af van de weersomstandigheden. 

 

Hoe kies ik een mountainbike helm?

Wanneer je gaat mountainbiken, draag je natuurlijk een helm om je hoofd te beschermen. Als je een helm gaat uitzoeken zijn er zijn 4 belangrijke punten waar je op moet letten. Ten eerste is het comfort erg belangrijk en de helm moet worden afgestemd naar de vorm van je hoofd. Let ten tweede vooral goed op het aantal luchtgaten zodat oververhitting, overmatig zweten en jeuk worden beperkt; hoe meer luchtgaten hoe comfortabeler de helm zit na een lange rit. Daarnaast is het gewicht van de helm belangrijk, speciaal voor langere afstanden. Over het algemeen raden wij een helm aan die niet zwaarder is dan 300 gram zodat je geen last krijgt van je nek of schouderbladen. Tot slot moet de helm je natuurlijk een goede bescherming bieden. Helmen zijn ontworpen uit een geheel en bieden uitstekende bescherming tegen stoten. Sommige helmen hebben zelfs een versterkte structuur en worden gevormd aan de achterkant en zijkant van je hoofd voor een betere bescherming. 


 

Welke kleding heb ik nog meer nodig?

Decathlon adviseert ook handschoenen en een bril te dragen. Handschoenen zorgen voor grip en beschermen je handpalmen bij een valpartij. Afhankelijk van de tijd van het jaar, beschermen handschoenen ook tegen kou. Een bril beschermt je ogen tegen zonlicht en bijvoorbeeld takken (daar zijn er in het bos veel van). Tenslotte kun je ervoor kiezen om arm- en beenstukken te dragen. In de overgang van seizoenen (voorjaar en najaar) is winterkleding al snel te warm. Losse arm- en beenstukken houden je bij lage temperaturen warm en zijn wanneer je het te warm krijgt snel uit te trekken. 

 

 

 



<< Terug naar nieuwsberichten  






Waar ben je naar op zoek?

Wij helpen je graag op weg! Filter de tips op de categorieën kleding, materiaal, medische zaken, training en voeding en vind het antwoord op jouw vraag. 

 

Mis je een tip? Stuur dan een mail naar info@start2bike.nl en wij zoeken het voor je uit!

Video's

Wielrennen

 

Mountainbiken

 

Onderhoud en materiaal

Contact  |  FAQ  |  Over ons inloggen beheerders