Start2Bike
Volg ons op Facebook Volg ons op Twitter
 
Tips & Tricks
Wat doe je bij oververhitting?
Wat doe je bij oververhitting?
vrijdag 19 december 2014

Naarmate je het langer te warm hebt als fietser, treden in deze volgorde de volgende ziektebeelden op: kramp, hitte-uitputting en hitteberoerte. Lees hier wat je moet doen als je dit of je fietsmaten overkomt.

Lees meer >>
Fietsen en afvallen
Fietsen en afvallen
maandag 5 januari 2015

Afvallen komt simpelweg neer op meer vet verbranden dan dat je lichaam aanmaakt. Sporten (in combinatie met gezonde voeding) is dan de beste en leukste manier! Mountainbiken en wielrennen zijn ideaal om gewicht te verliezen

Lees meer >>
Trainen met een hartslagmeter
Trainen met een hartslagmeter
vrijdag 19 december 2014

Het hart geeft voortdurend informatie over de toestand van het lichaam. Zo kan een verhoogde rustpols onvoldoende herstel betekenen of aanwijzigingen geven over opkomende infecties (verkoudheid/griep). Met een hartslagmeter kun je daardoor gericht trainen.

Lees meer >>
Eeuwige jeugd
Eeuwige jeugd
vrijdag 19 december 2014

In tegenstelling tot veel andere sporten kun je de wielersport tot op late leeftijd beoefenen. Weinig belasting van je gewrichten, lekker de natuur in, genieten dus. Toch moet je met bepaalde zaken rekening houden.

Lees meer >>
9 Tips om (weer) te gaan fietsen
9 Tips om (weer) te gaan fietsen
maandag 22 februari 2016
Bovenaan het lijstje van goede voornemens prijken sporten en afvallen. Dat zijn mooie doelstellingen maar ze worden niet altijd behaald. Heb jij moeite om (weer) te gaan sporten? Check dan onze tips!
Lees meer >>
Vragen die je niet durft te stellen
Vragen die je niet durft te stellen
maandag 17 augustus 2015

Je wilt starten met mountainbiken of wielrennen. Je zit dan waarschijnlijk vol vragen. Welke fiets moet je kopen? Welke kleren? Waar ga ik fietsen? Dat is niet erg. Sterker nog. Bijna elke fietser heeft zich op een zeker moment dezelfde vragen gesteld. 

Lees meer >>
Waar ben je naar op zoek?

Wij helpen je graag op weg! Filter de tips op de categorieën kleding, materiaal, medische zaken, training en voeding en vind het antwoord op jouw vraag. 

 

Mis je een tip? Stuur dan een mail naar info@start2bike.nl en wij zoeken het voor je uit!

Video's

Wielrennen

 

Mountainbiken

 

Onderhoud en materiaal

Contact  |  FAQ  |  Over ons inloggen beheerders