Start2Bike
Volg ons op Facebook Volg ons op Twitter
 
Tips & Tricks
Gedragsregels wielrennen
Gedragsregels wielrennen
dinsdag 31 maart 2015

Veiligheid is een van de belangrijkste onderwerpen waar de NTFU zich mee bezighoudt.Draag jouw steentje bij aan een veilig wielersportklimaat en houd je aan de gedragsregels van het wielrennen. 

Lees meer >>
Fietsen bij tropische temperaturen
Fietsen bij tropische temperaturen
donderdag 27 augustus 2015

Inspanning bij hoge temperaturen kunnen fysieke problemen opleveren. Ga je toch fietsen? Dan is het verstandig om je goed voor te bereiden. Wij geven je 10 tips zodat jij veilig de weg op kunt.

Lees meer >>
Trainingsschema Core Stability
Trainingsschema Core Stability
maandag 22 februari 2016

Je romp is de stabiele basis van waaruit de beenspieren kracht kunnen overbrengen op de pedalen. Het is dus belangrijk je romp te trainen. Sportzorg.nl heeft een compleet trainingsschema opgesteld met enkele handige video's.

Lees meer >>
Gedragsregels mountainbike
Gedragsregels mountainbike
dinsdag 31 maart 2015

Veiligheid is een van de belangrijkste onderwerpen waar de NTFU zich mee bezighoudt.Draag jouw steentje bij aan een veilig wielersportklimaat en houd je aan de gedragsregels van het mountainbiken.

Lees meer >>
Trainen met een hartslagmeter
Trainen met een hartslagmeter
vrijdag 19 december 2014

Het hart geeft voortdurend informatie over de toestand van het lichaam. Zo kan een verhoogde rustpols onvoldoende herstel betekenen of aanwijzigingen geven over opkomende infecties (verkoudheid/griep). Met een hartslagmeter kun je daardoor gericht trainen.

Lees meer >>
Trainen voor een tocht
Trainen voor een tocht
dinsdag 31 maart 2015

Wil jij dit jaar een uitdagende tocht gaan fietsen maar heb je nog maar weinig kilometers in de benen? Geen probleem. Wij helpen je op weg met onze eenvoudige trainingsschema's.

Lees meer >>
Waar ben je naar op zoek?

Wij helpen je graag op weg! Filter de tips op de categorieën kleding, materiaal, medische zaken, training en voeding en vind het antwoord op jouw vraag. 

 

Mis je een tip? Stuur dan een mail naar info@start2bike.nl en wij zoeken het voor je uit!

Video's

Wielrennen

 

Mountainbiken

 

Onderhoud en materiaal

Contact  |  FAQ  |  Over ons inloggen beheerders