Start2Bike
Volg ons op Facebook Volg ons op Twitter
 
Tips & Tricks
Trainingsschema Core Stability
Trainingsschema Core Stability
maandag 22 februari 2016

Je romp is de stabiele basis van waaruit de beenspieren kracht kunnen overbrengen op de pedalen. Het is dus belangrijk je romp te trainen. Sportzorg.nl heeft een compleet trainingsschema opgesteld met enkele handige video's.

Lees meer >>
Fietsen bij een vereniging
Fietsen bij een vereniging
dinsdag 31 maart 2015

Meer dan 50.000 wielersporters zijn aangesloten bij een NTFU-vereniging en genieten wekelijks samen van een mountainbike- of racefietstocht, trainingen of een stuk appeltaart. Lees waarom een verenigingslidmaatschap zo leuk is. 

Lees meer >>
Mountainbike pedalen. Welke kies je?
Mountainbike pedalen. Welke kies je?
vrijdag 19 december 2014

Pedalen zijn belangrijke en onmisbare onderdelen van je mountainbike. Middels je pedalen breng je namelijk je kracht over op de aandrijving waardoor de fiets in beweging komt. Er zijn flink wat keuzes voor mountainbikepedalen. Welke kies je?

Lees meer >>
Welk schakelsysteem kies ik?
Welk schakelsysteem kies ik?
maandag 22 december 2014

Er zijn een aantal fabrikanten die kwalitatief goede schakelsystemen (ook wel aandrijving genoemd) maken. Elke fabrikant heeft schakelsystemen voor zowel recreatief als wedstrijd gebruik? Lees welke schakelsystemen er zijn en welke bij jouw beleving past. 

Lees meer >>
Wat doe je bij oververhitting?
Wat doe je bij oververhitting?
vrijdag 19 december 2014

Naarmate je het langer te warm hebt als fietser, treden in deze volgorde de volgende ziektebeelden op: kramp, hitte-uitputting en hitteberoerte. Lees hier wat je moet doen als je dit of je fietsmaten overkomt.

Lees meer >>
Trainingsschema mountainbike
Trainingsschema mountainbike
donderdag 5 februari 2015

Wil jij dit jaar een uitdagende mountainbiketocht gaan fietsen maar heb je nog maar weinig kilometers in de benen? Geen probleem. Wij helpen je op weg met onze eenvoudige trainingsschema's.

Lees meer >>
Waar ben je naar op zoek?

Wij helpen je graag op weg! Filter de tips op de categorieën kleding, materiaal, medische zaken, training en voeding en vind het antwoord op jouw vraag. 

 

Mis je een tip? Stuur dan een mail naar info@start2bike.nl en wij zoeken het voor je uit!

Video's

Wielrennen

 

Mountainbiken

 

Onderhoud en materiaal

Contact  |  FAQ  |  Over ons inloggen beheerders