Start2Bike
Volg ons op Facebook Volg ons op Twitter
 
Tips & Tricks
Fietsen en afvallen
Fietsen en afvallen
maandag 5 januari 2015

Afvallen komt simpelweg neer op meer vet verbranden dan dat je lichaam aanmaakt. Sporten (in combinatie met gezonde voeding) is dan de beste en leukste manier! Mountainbiken en wielrennen zijn ideaal om gewicht te verliezen

Lees meer >>
Klachten? Laat je testen!
Klachten? Laat je testen!
vrijdag 19 december 2014

Heb je nekpijn, rugpijn, zitvlakproblemen (doorrijden, schuurplekken, zitbotjes, prostaat, schaamlippen), knie- of voetklachten op de fiets? Dat is onnodige pijn en hoort niet meer bij het fietsen. Deze klachten kunnen vaak eenvoudig worden opgelost met een fietsmeting.

Lees meer >>
9 Tips om (weer) te gaan fietsen
9 Tips om (weer) te gaan fietsen
maandag 22 februari 2016
Bovenaan het lijstje van goede voornemens prijken sporten en afvallen. Dat zijn mooie doelstellingen maar ze worden niet altijd behaald. Heb jij moeite om (weer) te gaan sporten? Check dan onze tips!
Lees meer >>
Fietsen bij tropische temperaturen
Fietsen bij tropische temperaturen
donderdag 27 augustus 2015

Inspanning bij hoge temperaturen kunnen fysieke problemen opleveren. Ga je toch fietsen? Dan is het verstandig om je goed voor te bereiden. Wij geven je 10 tips zodat jij veilig de weg op kunt.

Lees meer >>
Welk(e) zadel(hoogte) past bij jou?
Welk(e) zadel(hoogte) past bij jou?
vrijdag 19 december 2014

Bij het afstellen van je racefiets of mountainbike is de zadelhoogte essentieel. Bij een optimale afstelling houd je rekening met de maximale krachtoverbrenging, een minimale luchtweerstand en een optimaal zitcomfort. Zorg ervoor dat deze zaken in evenwicht zijn.

Lees meer >>
Voorkom blessures door een sterke romp
Voorkom blessures door een sterke romp
vrijdag 19 december 2014

Je romp is de stabiele basis van waaruit de beenspieren kracht kunnen overbrengen op de pedalen. De romp biedt deze stabiele basis via de buikspieren, bekkenspieren en rugspieren. Een goede rompstabiliteit – of core-stability – vermindert de kans op blessures.

Lees meer >>
Waar ben je naar op zoek?

Wij helpen je graag op weg! Filter de tips op de categorieën kleding, materiaal, medische zaken, training en voeding en vind het antwoord op jouw vraag. 

 

Mis je een tip? Stuur dan een mail naar info@start2bike.nl en wij zoeken het voor je uit!

Video's

Wielrennen

 

Mountainbiken

 

Onderhoud en materiaal

Contact  |  FAQ  |  Over ons inloggen beheerders